Бар
Девяносто восемь позиций в девяти категориях, за той же стойкой, что и ресепшн, и открыто столько же, сколько зал: круглосуточно. После тренировки не нужно никуда ехать.
Цены от 3 000 сум. Актуальный прайс — на кассе и в приложении клуба.
Что есть
- 56Добавки и бустеры
- Самая большая полка бара: аминокислоты, креатин, предтренировочные комплексы, витамины и отдельные добавки.
- 11Свежие соки и фрукты
- Свежевыжатые соки и фрукты, а не концентрат из пакета. Самая простая вещь после тренировки и самая частая просьба.
- 9Протеиновые батончики
- Когда до нормального приёма пищи ещё далеко, а тренировка уже закончилась.
- 8Протеин и шейки
- Шейк готовят на месте. Протеин — это удобная форма белка, а не особая добавка: подробнее в нашем разборе нормы белка.
- 5Кофе
- Эспрессо и молочные напитки. Ночью тоже — клуб работает круглосуточно, бар вместе с ним.
- 3Напитки
- Холодные напитки к тренировке и после неё.
- 3Спортпит
- Гейнеры и специализированные смеси для набора массы.
- 2Вода
- Питьевая и минеральная, в двух объёмах.
- 1Сладости
- Немного, но есть. Не всё в клубе обязано быть по плану.
Частые вопросы
Можно купить спортивное питание без абонемента?
Да. Бар работает как обычная точка продажи: заходишь, покупаешь, уходишь. Абонемент для этого не нужен.
Бар работает ночью?
Да, вместе с залом. Клуб открыт круглосуточно, и стойка работает столько же: в три часа ночи можно взять воду, кофе или шейк.
Сколько стоит шейк или сок?
Позиции бара начинаются от 3 000 сум. Точную цену показывает касса и приложение клуба — так она всегда совпадает с тем, что действительно стоит на полке.
Нужен ли вообще протеин, если я тренируюсь для себя?
Не обязательно. Норму белка можно закрыть обычной едой — говядиной, курицей, яйцами, катыком, сузьмой, нутом. Порошок нужен там, где едой добрать не выходит.