PROFORM
Блог
Советы по тренировкам и питанию от чемпионов PROFORM.
Армен Пашикян: первый тренер Тимура и отец узбекского бодибилдинга
«Отец узбекского бодибилдинга» Армен Пашикян — о том, как без федераций и добавок он вывел молодого Тимура Сабирова на первый помост.
InterviewТимур Сабиров: путь от подвальной качалки до мировой арены
Президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Узбекистана, основатель PROFORM и представитель Generation Iron в Центральной Азии.
InterviewТимур Сабиров: путь от макарон по-флотски до сцены Arnold Classic
От подвальной качалки в Ташкенте 90-х до момента, когда об узбекском бодибилдинге впервые заговорил весь мир.
InterviewТимур Сабиров: «Это вся моя жизнь», президент UzFBF о пути в бодибилдинге, бизнесе и будущем PROFORM
Один из самых известных бодибилдеров Узбекистана: неоднократный чемпион республики, абсолютный чемпион и сегодня, президент UzFBF.
ExpertБодибилдинг, это стероиды? Честный ответ президента федерации
Профессиональный спорт и фитнес для здоровья, две разные вещи, которые нельзя смешивать.
ExpertСо скольки лет можно заниматься в тренажёрном зале?
Заниматься можно с 12–14 лет под руководством грамотного тренера. Это не мешает росту, наоборот.
ExpertЗачем женщине тренажёрный зал: разбираем главные мифы
Силовые тренировки не «раздувают», без мужских гормонов набрать большую мышечную массу физически невозможно.
ExpertСколько белка нужно есть и нужен ли протеин?
Норма белка, около 1 грамма на килограмм веса, в среднем примерно 100 г в день.