Тренерская работа в Узбекистане перестала быть частным делом 13 июля 2012 года. Постановление Кабинета Министров Республики Узбекистан № 214 от 13 июля 2012 года «О мерах по дальнейшему упорядочению тренерской деятельности в Республике Узбекистан» и комплекс организационных мер № 07-9-26 от 17 августа 2012 года обязали всех практикующих тренеров и инструкторов подать пакет документов. Сегодня в профессию ведут три двери: диплом вуза физической культуры, курсы переподготовки, начатые федерацией в 2016 году вместе с НОУ «MASTER TRAINING», и собственный экзамен федерации — тридцать билетов по четыре задания в каждом, опубликованных 21 февраля 2014 года.
Ниже — только то, что можно проверить. Основной источник статьи — открытый архив Федерации бодибилдинга и фитнеса Узбекистана: 137 турниров и событий с 1987 по 2025 год и 2 579 фотографий в них. Весь архив вместе с личными страницами, календарями и документами — 225 записей, 2 623 фотографии и 140 документов. Там, где документ обрывается или даёт оценку вместо подсчёта, это сказано прямо.
Сертификация и аттестация: что изменилось в 2012 году
Объявление федерации «Вниманию тренеров и инструкторов по бодибилдингу и фитнесу!» стоит в архиве под рубрикой «Сертификация и Аттестация» и начинается с честного признания: вопрос легализации трудовой деятельности в области тренерской работы «всегда был одним из самых болезненных». Ответ дали два документа 2012 года. По ним практикующий тренер собирает пакет: заявление, личную анкету с фотографией 3х4, копию паспорта с пропиской, диплом о высшем или среднем специальном, профессиональном физкультурном образовании при его наличии, и дальше по списку.
Оговорка: сохранившийся в архиве текст объявления обрывается на пятом пункте перечня, поэтому полный список документов по этому источнику восстановить нельзя. Но два слова из четвёртого пункта решают многое — «при наличии». Диплом физкультурного вуза был желателен, но не единственным входом в профессию. Второй вход федерация открыла двумя годами позже — через экзамен.
Экзамен федерации: тридцать билетов, и в каждом два живых человека
21 февраля 2014 года федерация опубликовала экзаменационные билеты для инструкторов по бодибилдингу и фитнесу: тридцать билетов, семнадцать тысяч знаков. Строение билета неизменно и говорит о требованиях к профессии яснее любого устава:
- Вопрос по теории. Виды мышечной ткани, мышцы-антагонисты, тахикардия и брадикардия, анаболизм и катаболизм.
- Два клиентских случая. Женщина пятидесяти двух лет с гипертонией. Домохозяйка с тремя позвоночными грыжами. Шестнадцатилетний подросток из единоборств.
- Вопрос об устройстве соревнований и о самой федерации. Весовые категории, обязательные позы, дисциплины WBPF, а также год вступления федерации в семью WBPF и семью ABBF.
Сердце экзамена — случаи. За каждым условием стоит человек, у которого есть возраст, здоровье, образ жизни и цель, и экзаменуемый обязан построить программу именно для него. Третий вопрос тоже не формальность: тренер обязан знать не только мышцы, но и путь дела, которому служит.
Граница профессии проходит там, где начинается врач
Экзамен, построенный на клиентских случаях, учит не только тому, что тренер делает, но и тому, чего он не делает никогда. Александр Сахаров, мастер спорта международного класса, работающий тренером с 1993 года, перечисляет, что тренер обязан изучить, и сам проводит черту: диетология, по его слову, — уровень врача. Президент федерации Тимур Сабиров говорит о добавках так же трезво:
Каким-то добавками можно даже своё здоровье погубить.
Три двери в профессию и лестница в судейство
| Путь | Где | Что подтверждает |
|---|---|---|
| Высшее образование | Вуз физической культуры; монография 2026 года называет профильным вузом Узбекский государственный университет физической культуры и спорта | Диплом. При университете физической культуры и спорта открыта кафедра, где тренеров по бодибилдингу и фитнесу четыре года готовят на степень бакалавра |
| Переподготовка | Курсы УзФБФ и НОУ «MASTER TRAINING», начаты в 2016 году | Направления «инструктор по бодибилдингу» и «инструктор по фитнесу»; второй этап экзаменов стороны условились принимать совместно |
| Экзамен для инструкторов | Федерация бодибилдинга и фитнеса Узбекистана | Билеты, опубликованные 21 февраля 2014 года: 30 билетов по 4 задания |
| Судейская аттестация | Федерация; порядок опубликован 7 марта 2016 года | Паспорт судьи и имя в общем реестре судей |
Первые тренеры учились по переводной литературе
Костяк первых тренеров-наставников сложился в восьмидесятые, в пору «подвального» энтузиазма: методической базы не было, знание добывали из переводной литературы, тренажёры строили своими руками. Так эту эпоху описывает монография 2026 года о развитии бодибилдинга в Узбекистане. Позже многие спортсмены, завершив выступления, возвращались в зал тренерами.
В беседах 2026 года первых тренеров называют по именам: Салим, Бекзод Шукуров, Армен Пашикян. Даврон Туйгунов прибавляет к ним Руслана Шарапова, своего тренера и наставника по сегодняшний день. Чемпион мира Виталий Скрипачёв называет первым тренером Салима из зала PROFORM и запомнил не методику, а наставление: не останавливаться, даже если проиграл. Умар из Китабского района Кашкадарьинской области, абсолютный чемпион 2019 года в весовой категории 75 килограммов, пятнадцать лет работает с одним и тем же наставником — Бекзодом Шукуровым.
12 апреля 2013 года семинар в Ташкенте вёл Флекс Уиллер
Семинар, мастер-класс и пресс-конференция легенды мирового бодибилдинга сохранились в архиве сорока четырьмя снимками и одним документом; мастер-класс прошёл в PROFORM. Участвовать мог любой желающий. Регистрация слушателей шла 15 марта 2013 года в Олимпийском комитете Республики Узбекистан: при себе копия паспорта, взнос за участие в семинаре 40 тысяч сумов, а обладатели первых и вторых мест чемпионата Узбекистана 2012 года допускались бесплатно.
В том же году федерация выпустила серию мастер-классов лучших бодибилдеров страны. В кадре — Антон Перов, на тот момент главный тренер сборной республики, Армен Пашикян, тренер федерации и действующий абсолютный чемпион, Александр Сахаров, тогда главный тренер юношеской сборной, и инструкторы клуба PROFORM Людмила Богатырь и Мария Резниченко.
Судью экзаменуют в две ступени
7 марта 2016 года федерация опубликовала порядок аттестации кандидатов на должность судьи. Сначала теория: устройство соревнований, система категорий, анатомия, перекрёстный опрос по критериям оценки. Затем практика: кандидат неофициально судит отборочный раунд рядом с действующей коллегией, и лишь если его оценки сходятся с оценками официальных судей, главный судья допускает его к финальному раунду. Имя нового судьи вносят в общий реестр и вручают ему паспорт судьи.
В апреле 2016 года аттестацию прошли шестеро: Алина Яфизова, Диербек Маткаримов и Сардорбек Тухтаров из Андижана, Фарход Уралов, Нодир Юсупов и Бунёд Норматов из Джизака. Все шестеро получили допуск к судейству на майских турнирах федерации. В опубликованном реестре судей двенадцать имён, категории от третьей до международной.
Сколько в стране сертифицированных тренеров
Монография 2026 года приводит такую динамику: 2016 год — около 450 человек, 2018-й — 680, 2021-й — 920, 2024-й — 1 450, 2026-й — 2 100. Доля сертифицированных женщин-тренеров за это десятилетие выросла с 15 до 35 процентов. В 2016 году один тренер приходился на 150 занимающихся, к 2026 году — на 60.
Оговорка, без которой эти числа читать нельзя: цифра 2016 года дана в источнике как приблизительная, цифра 2026 года — как прогноз, а не как подсчёт. Национальной системы сертификации тренеров у страны на момент выхода монографии ещё нет: её создание записано там в раздел перспектив.
Что готовится: программа переподготовки на 720 часов
Отдельно стоит назвать документ, который сейчас существует как проект. Это учебная программа переподготовки «Тренер по бодибилдингу и фитнесу» объёмом 720 часов: 704 часа тринадцати модулей и 16 часов итоговой аттестации, при нормативном минимуме не менее 576 часов согласно постановлению Кабинета Министров № 355 от 4 июля 2022 года. Форма обучения очная, срок освоения 20 недель по 36 часов, на выходе — свидетельство о переподготовке. В программе есть модули анатомии и биомеханики, физиологии нагрузки, скрининга клиента, техники упражнений и страховки, питания, психологии, неотложных состояний и производственной практики. Условия зачисления: возраст от 18 лет, документ об образовании не ниже среднего специального или высшего, медицинское заключение о допуске к физическим нагрузкам давностью не более шести месяцев. Спортивный разряд, соревновательный стаж и пол условиями зачисления не являются.
Честно о статусе: этот документ подготовлен для согласования с Федерацией бодибилдинга и фитнеса Узбекистана и утверждения Министерством спорта, лист согласования в нём пуст. Даты запуска, набора и стоимости в нём нет, и утверждать, что курс уже идёт, было бы неправдой.
Где эта школа работает каждый день
Название PROFORM встречается в архиве федерации с 2011 года: организатором шоу-турнира «Ночь Чемпионов 2011» в концертном зале «Зерафшан» был фитнес-клуб PROFORM. С 2013 по 2025 год фестиваль PROFORM Classic стоит в календаре федерации двенадцатью записями. В 2013 году в PROFORM прошёл мастер-класс Флекса Уиллера, а инструкторы клуба вели федеративные мастер-классы. Тимур Сабиров, президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Узбекистана, — основатель PROFORM DINAMO; свою систему он, по собственному счёту, выверял около двадцати лет: сперва на себе, затем на учениках.
PROFORM DINAMO, Ташкент, проспект Мирзо Улугбека, 8а. Зал открыт круглосуточно. Экскурсия по клубу бесплатная. Телефон +998 94 045 54 48.