PROFORM
Blog
PROFORM chempionlaridan mashg'ulot va ovqatlanish bo'yicha maslahatlar.
Armen Pashikyan: Timurning birinchi murabbiyi va o'zbek bodibildingining otasi
«O'zbek bodibildingining otasi» Armen Pashikyan — federatsiyalarsiz va qo'shimchalarsiz yosh Timur Sabirovni birinchi sahnaga qanday olib chiqqani haqida.
InterviewTimur Sabirov: yerto'la zalidagi mashqlardan jahon sahnasigacha bo'lgan yo'l
O'zbekiston bodibilding va fitnes federatsiyasi prezidenti, PROFORM asoschisi va Generation Iron'ning Markaziy Osiyodagi vakili.
InterviewTimur Sabirov: dengizchilar makaronidan Arnold Classic sahnasigacha
90-yillardagi Toshkentdagi yerto'la zalidan to o'zbek bodibildingi haqida butun dunyo birinchi marta gapirgan damgacha.
InterviewTimur Sabirov: «Bu mening butun hayotim» — UzFBF prezidenti bodibildingdagi yo'l, biznes va PROFORM kelajagi haqida
O'zbekistonning eng mashhur bodibilderlaridan biri: respublikaning ko'p karra chempioni, mutlaq chempion va bugungi kunda UzFBF prezidenti.
ExpertBodibilding — bu steroidlarmi? Federatsiya prezidentining halol javobi
Professional sport va sog'liq uchun fitnes — aralashtirib bo'lmaydigan ikki xil narsa.
ExpertNecha yoshdan trenajyor zalida shug'ullanish mumkin?
Malakali murabbiy rahbarligida 12–14 yoshdan shug'ullanish mumkin. Bu o'sishga xalaqit bermaydi, aksincha.
ExpertAyolga trenajyor zali nima uchun kerak: asosiy afsonalarni tahlil qilamiz
Kuch mashqlari «shishirib yubormaydi», erkak gormonlarisiz katta mushak massasini olish jismonan imkonsiz.
ExpertQancha oqsil yeyish kerak va protein kerakmi?
Oqsil me'yori, vazning har kilogrammiga taxminan 1 gramm, o'rtacha kuniga taxminan 100 g.